GESTES & POSTURES

Santé, sécurité

Formation créée le 01/03/2025. Dernière mise à jour le 06/08/2025.
Version du programme : 6

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui

GESTES & POSTURES

Santé, sécurité


Objectifs de la formation

  • Sécurité et prévention des risques : Apprendre à appliquer les bonnes pratiques de posture, d'économie d'effort et d'aménagement de poste pour prévenir les risques professionnels, notamment les troubles musculosquelettiques (TMS) et les douleurs dorsales.
  • Optimisation de l’environnement de travail : Utiliser de manière efficace les équipements et outils pour réduire la pénibilité physique et améliorer la sécurité.
  • Bien-être et performance : Sensibiliser à l'importance de l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique) pour favoriser la santé et la performance au travail.
  • Conscience collective : Développer une prise de conscience collective sur l'impact des gestes et postures sur la santé à long terme.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Maîtriser la langue française.

Contenu de la formation

Contenu théorique - 2h - en salle
  • Analyse de l’activité et identification des risques : Description des tâches quotidiennes et identification des risques pour la santé, avec un échange sur les bonnes pratiques.
  • Identification des risques et prévention : Analyser les tâches quotidiennes pour repérer les gestes et postures à risque (TMS, douleurs dorsales, maladies professionnelles) et identifier les facteurs aggravants (fatigue, stress, environnement de travail).
  • Accidents et maladies professionnelles : Comprendre les conséquences des mauvaises pratiques sur la santé, comme les troubles musculosquelettiques (TMS), les douleurs dorsales et les risques liés aux gestes répétitifs.
  • Principes de sécurité et hygiène de vie : Adopter une bonne posture au travail et des gestes efficaces pour préserver la santé, tout en mettant l’accent sur une hygiène de vie équilibrée (alimentation, sommeil, activité physique).
  • Équipements et aides à la manutention : Utiliser des équipements de protection individuelle (EPI) et des outils de manutention (diables, chariots) pour réduire les risques de blessures physiques.
Contenu pratique - 5h - sur le poste de travail
  • Exercices pratiques et mises en situation sur les différents postes de travail.

Équipe pédagogique

Formateur PIC F avec spécialisation Gestes et Postures

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Questionnaire à choix multiples et évaluations pratiques.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Référence règlementaire : Article R4542-3 et R 4542-16 du Code du Travail

Accessibilité

Prise en charge individualisée en contactant notre référent handicap : m.viallet@dmrservices.fr